ANUKALANA YOGA
Uno yoga fluido e morbido, rispettoso del corpo e dei suoi limiti. Vinyasa armoniosi e coinvolgenti al ritmo del respiro per entrare sempre più in profondità dentro noi stessi alla ricerca di quella goccia di infinito che abita in ognuno di noi.
Le lezioni si concluderanno con un lungo rilassamento guidato
o con momenti di meditazione.
Le lezioni si concluderanno con un lungo rilassamento guidato
o con momenti di meditazione.
ACROYOGA
Hai mai provato a volare?
Con questa nuova pratica che unisce lo yoga e l'acrobatica imparerai a prendere le posizioni yoga in volo sulle mani e sui piedi di nuovi amici. Divertendoti scoprirai il piacere di andare in profondità dentro di te mentre voli sempre più in alto. Imparerai a fidarti degli altri, sperimenterai il piacere di sentirti leggero/a e di radicarti forte nella terra. Vieni a provare...
C'è già un mondo di acroamici che ti aspetta!
Con questa nuova pratica che unisce lo yoga e l'acrobatica imparerai a prendere le posizioni yoga in volo sulle mani e sui piedi di nuovi amici. Divertendoti scoprirai il piacere di andare in profondità dentro di te mentre voli sempre più in alto. Imparerai a fidarti degli altri, sperimenterai il piacere di sentirti leggero/a e di radicarti forte nella terra. Vieni a provare...
C'è già un mondo di acroamici che ti aspetta!
MEDITAZIONE
"Tu non sei la goccia dell'oceano, tu sei l'intero oceano nella goccia" RUMI
Questa splendida frase di Rumi raccoglie il senso piu profondo di cosa è la meditazione e di quale sia la visione dell'esistenza nello filosofia yogica. Meditare è yoga, è cogliere l'unione di noi con il tutto che ci circonda, è sentire di essere parte dell'infinito. Meditare è fondersi nell'amore e imparare a viverlo e sentirlo in ogni momento della nostra esistenza terrena.
Questa splendida frase di Rumi raccoglie il senso piu profondo di cosa è la meditazione e di quale sia la visione dell'esistenza nello filosofia yogica. Meditare è yoga, è cogliere l'unione di noi con il tutto che ci circonda, è sentire di essere parte dell'infinito. Meditare è fondersi nell'amore e imparare a viverlo e sentirlo in ogni momento della nostra esistenza terrena.
YOGA IN GRAVIDANZA
Una pratica dolce e rilassante per regalare pace e serenità ai giorni che procedono l'arrivo di una nuova vita. Visualizzazioni ed esercizi di rilassamento per migliorare il periodo della gravidanza per la mamma e per il bambino. Prendere consapevolezza del corpo, dei suoi ritmi e di ciò di cui a bisogno. Imparare a respirare per arrivare preparate al momento del parto.
Un viaggio alla scoperta del nostro corpo e di chi lo abita.
Un viaggio alla scoperta del nostro corpo e di chi lo abita.
YOGA PER BAMBINI
Divertirsi, stare bene, giocare attraverso lo yoga! Praticare fin da piccoli migliora la consapevolezza del corpo e del respiro, aumenta la capacità di concentrazione, e aiuta a scoprire il piacere del rilassamento e dell'andare piano... A seconda dell'eta', i bambini potranno sperimentare le posizioni yoga inserite in fiabe e racconti fantastici.
Con l'acroyoga, si giocherà a volare sui piedi dei genitori, divertendosi moltissimo si sperimenterà il contatto fisico con mamma e papà, si rinsalderà il legame di fiducia con i genitori e si rinforzerà l'autostima dei bambini.
Con l'acroyoga, si giocherà a volare sui piedi dei genitori, divertendosi moltissimo si sperimenterà il contatto fisico con mamma e papà, si rinsalderà il legame di fiducia con i genitori e si rinforzerà l'autostima dei bambini.
